Frauengesundheit ist ein Thema, das mir als Frau natürlich sehr am Herzen liegt

Ich habe die verschiedenen Phasen des Frauseins schon mit allen Höhen und Tiefen erlebt. Ich möchte Sie begleiten in allen Phasen. Sie können viel für sich und Ihr Wohlbefinden tun. 

 

Beckenbodentraining

Die östlichen Bewegungslehren wie Tai-Chi, Yoga, Qigong uvm. nutzen die "Kraft von innen" schon seit vielen tausend Jahren. Diese kraft von innen verhilft uns zu geistigem und körperlichem Wohlbefinden. Der Grundtonus des Beckenbodens aktiviert umliegende Muskeln. Dadurch wird der passive Bewegungsapparat, wie z,B. Gelenke, Bandscheiben und Sehnen geschont und stabilisiert.

 

Was Sie mit Beckenbodentraining erreichen können:

• Aktivierung der tiefen Muskulatur (Sturzprophylaxe)
• Verbesserung der Körperhaltung und der Statik
• Körperbewusstsein im Alltag, Beruf, und Freizeit
• Entlastung durch bewusste Bewegungsabläufe- Rücken und Gelenk schonend
• einfühlsame und erfüllte Sexualität

 

Frauen Qigong (Hormon-Qigong)

Mit den Übungen des Hormon-Qigongs regen wir den freien Energiefluss im Körper und auch die Selbstheilungskräfte an. Durch regelmäßiges Üben unterstützen wir das körperliche, emotionale und psychische Gleichgewicht unseres Körpers. 

Die sanften Qigong-Übungen werden langsam durchgeführt und sind für Jung und Alt geeignet.

 

Klangschalenmeditation

bedeutet Entspannung, Gesundheitsförderung durch Prävention, Lebensfreude

 

Krampfadern, Cellulite und Lipödem

sind nicht nur einfach "Schönheitsprobleme". Es sind Erkrankungen, die ursächlich behandelbar sind. Je früher Sie sich beraten lassen, und die verschiedenen Vorschläge umsetzen, desto erfolgreicher kann das Ergebnis aussehen